TAL ES LA MEDITACION
Texto escrito por Tao Prajñananda, Psicoterapeuta Transpersonal , Profesor de Yoga Integral
"Durante la oración, habla el hombre y escucha el Cielo"
"Durante la meditación, escucha el hombre y habla el Cielo"
Cuánta sabiduria hay en estas palabras.Los seres humanos siempre tenemos algo que decir.Incluso en los momentos en los que tratamos de comunicarnos con aquello que es más sublime y grandioso para nosotros, somos nosotros los que tenemos que hablar y "Eso" tiene que escucharnos, y ademas darnos la razón, y ademas complacernos.¡Que profundamente ignorantes que somos!. Nos parecemos tanto a esos niñatos consentidosque ante sus profesores levantan la voz y aceleran su raquitica argumentación para no tener que escuchar porque ellos "ya lo saben todo".
La meditación tal como se practica en oriente y como se enseña en el yoga, la psicología transpersonal y otras disciplinas actuales, es difícil de comprender para muchos occidentales porque enseña que solo a traves de un acto de verdadera humildad y entrega podremos "Escuchar al Cielo" y permitirle así el orientarnos, el inspirarnos, el consolarnos, el enseñarnos, etc, y este acto de humildad suprema que es la meditación es la herramienta más poderosa al alcance del ser humano para evolucionar y expandir su conciencia. Cualquier persona que conozca a alguien que la practica regularmente le escuchará alabar las transformaciones que ha experimentado, y si esta amistad es mas cercana y conocemos mas intimamente a esa persona desde antes de que practicara la meditación regularmente, habremos vistos con nuestros propios ojos hasta que punto esa persona ha cambiado, volviendose más serena, autoconfiada, sensata, aguda, compasiva, etc., y todo esto como resultado del humilde acto de disponer diariamente de un rato para abrirnos a "Eso" y permanecer en ese estado.
Para conseguirlo tratamos sinceramente de no dejarnos envolver por nuestra repetitiva chachara mental sobre los multiples aspectos de nuestro melodrama personal con sus miedos y afanes, e intentamos en cambio cumplir con el proposito de retornar una y otra vez a ese estado de apertura y entrega a Dios y a la Verdad (signifique esto lo que signifique) durante el periodo que nos hayamos fijado (entre 30 minutos y una hora es lo habitual).
Como deciamos, durante este tiempo nosotros no decidimos como es la verdad a la que nos estamos abriendo, no juzgamos, no preferimos, no rechazamos, solo confiamos (como confia el bebe en su madre cuando es abrazado por esta), y aunque no consigamos mucho de todo esto por culpa de nuestros miedos, nuestras desconfianzas, nuestras urgencias etc., lo intentamos sinceramente una y otra vez sin preocuparnos por los resultados. Esta es la esencia de la meditación, ya que aunque sus técnicas son muy variadas( unas se enfocan en la Conciencia Universal o Dios, otras buscan la conciencia plena del presente, otras la observación de la mente, etc,.) todas comparten la necesidad de trascender la identificacion con nuestro pequeño yo que cree existir separadamente del resto del universo para lograr la entrega más profunda posible a la Verdad y al presente.
Esta actitud que aprendemos durante la meditación ( y la meditación se practica por la transformación que opera en nuestra conciencia y no por las "visiones","sensaciones" o "experiencias" que podamos vivir durante la misma) transforma gradualmente el funcionamiento espontáneo de nuestra mente, de modo que cada vez podemos permanecer mas abiertos a la realidad y somos menos dominados por nuestras pequeñeces (tales como prejuicios, miedos, manias etc.,) y así nuestras relaciones se vuelven mas plenas, nuestra sabiduria crece, nuestra creatividad florece, nuestras confianza se fortalece y nuestras autoestima se beneficia enormemente del surgimiento creciente de un sentimiento de compasión y estima hacia todos los seres (entre los cuales nos incluimos a nosotros mismos). ¡ Ytodo esto queridos amigos solamente por callarnos un rato!...Si, parece increible ¿verdad?, solamente por abrirnos humildemente a "Eso" y dejar por un rato de tener razón, de preferir, de rechazar, de exigir. En sintesis, por dejar por un rato de construir y apuntalar el universo que nosotros creemos que deberia ser, y abrirnos humildemente y aceptar el que Es...¡Tal es la meditación!.
Tao Prajñananda
